50esima sessione di allenamento
25.11.2020
Oggi, 25 Novembre 2020 ho superato la 50esima sessione di allenamento, traguardo raggiunto dopo poco più di 3 mesi.
L'allenamento prevede varie sessioni di rinforzo muscolare e di Endurance, di intensità e difficoltà graduale, monitorate a distanza dal Prof. Luca Correale, dell'Università di Pavia. Per verificare lo stato fisico e i miglioramenti, vengono eseguiti ogni 3 mesi i test fisici.
In ogni sessione di test o allenamento vengono raccolti i miei dati clinici, (Bpm media, monitoraggio della glicemia, scala di Borg), il tipo di allenameto e durata, il tipo di adattamento della terapia insulinica, il tipo di alimenti con i relativi cho assunti e la temperatura esterna e dell'umidità.
